タケノコの味噌炒め

タケノコの味噌炒め
 

 
タケノコは不溶性の食物繊維セルローズが豊富で、便秘の改善に効果があります。また、コレステロール吸収を抑える働きもあります。
タケノコの味噌炒め
材料
 
4人前
 タケノコ
 

 
酢味噌
 
山椒の葉

1本
 
少々
 
適量
 
お好みで
 

 
 
方法
  1. アク抜きしたタケノコ1本を水洗いし、1/2に縦切りし、端から小口切りにします。
  2. フライパンに油を熱しタケノコを入れ、よく炒めて最後に市販の酢味噌を入れます。
  3. 皿に盛り、中央に山椒の葉を添えて出来上がり。

 

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